Forma della spada Tai Chi stile Yang

• 1) Inizio
Beginning

• 2) L’Immortale mostra la via
Immortal show the way

• 3) Tre anelli circondano la luna
Three rings envelope the Moon

• 4) Orsa Maggiore
Big Dipper

• 5) La rondine sfiora l’acqua
Swallow seizes water

• 6) Spazzare a destra e a sinistra
Sweep left and right

• 7) Orsa Minore
Little Dipper

• 8) La rondine entra nel nido
Swallow enters the nest

• 9) L’agile gatto acchiappa il topo
Nimble cat catches the mouse

• 10) La fenice alza la testa
The phoenix raises its head

• 11) La vespa gialla entra nel buco
Yellow bee enters the hole

• 12) La fenice apre l’ala destra
Phoenix spreads right wing

• 13) Orsa minore
Little Dipper

• 14) La fenice apre l’ala sinistra
Phoenix spreads left wing

• 15) Aspettando il pesce
Wait for the fish

• 16) Il drago avanza a sinistra e a destra
Dragon moving forward left and right

• 17) La rondine torna nel bosco per dormire
Bird flying back to wood to sleep

• 18) Il drago nero ondeggia la coda
Black dragon waves his tail

• 19) Il drago blu appare sulla superficie dell’acqua
Blue dragon coming out of the water

• 20) Il vento fa girare le foglie di loto
Wind turn the lotus leaves

• 21) Il leone scuote la testa
Lion shaking it head leaf ed right

• 22) La tigre si tiene la testa
Tiger holds his head

• 23) Il cavallo selvaggio salta il ruscello
Wild horse jumps across the ravine

• 24) Girare il corpo e fermare il cavallo
Turn the body and rein up horse

• 25) L’ago della bussola
(punta a Sud)
Compass needle

• 26) Volgersi al vento per sbattere la polvere
Clean up dust in the wind left and right

• 27) Spingere la barca con la corrente
Push boat with the current

• 28) Una meteora insegue la luna
Shooting star chasing the Moon

• 29) Il cavallo celeste vola sopra la cascata
Heavenly horse flying over the waterfall

• 30) Sollevare la cortina di bambù
Raise the bamboo screen

• 31) La spada ruota a sinistra e a destra
Wheel sword left and right

• 32) La rondine raccoglie fango nel becco
Swallow picks up the mud

• 33) Il mitico uccello Péng apre le ali
A roc spreads it wing

• 34) Raccogliere la luna dal fondo del mare
Pick up the Moon from the sea bottom

• 35) Tenere la luna sul petto
Hold the Moon fro the sea bottom

• 36) Nazha (dio bambino) scandaglia il mare
Nazha gauges the depth of the sea

• 37) Il rinoceronte guarda la luna
Rhinoceros looking at the Moon

• 38) Tirare alle oche selvatiche
Shoot the wild goose

• 39) Il drago blu mostra gli artigli
Blue dragon shows its claws

• 40) La fenice apre l’ala destra
Phoenix spreads his right wing

• 41) Passare sopra il recinto a destra e a sinistra
Left and right step over fence

• 42) Tirare alle oche selvatiche
Shoot the wild goose

• 43) Lo scimmiotto dorato offre la frutta
White ape offers fruit

• 44) Fiori cadono a sinistra e destra
Falling flowers left and right

• 45) Dama di giada lavora al telaio
Fair lady works at shuttles

• 46) La tigre bianca scuote la coda
White tiger waves its tail

• 47) Il pesce salta nel castello del drago
Fish jumps into dragon gate

• 48) Il drago nero s’arrotola intorno alla colonna
Black dragon wraps around pillar left and right

• 49) L’immortale indica la via
Immortal shows the way

• 50) Offrire un bastoncino d’incenso al cielo
Hold up an incense stick

• 51) Il vento soffia via i boccioli di prugno
Wind blows away the plum blossoms

• 52) Impugnare una tavoletta d’avorio
To hold an ivory tablet

 • 53) Impugnare la spada e tornare all’origine
Hold the sword and return to origin