La Chi Form o forma dell’Energia, fornisce una precisa indicazione di come devono agire le varie strutture fisiche ed energetiche del nostro corpo per ottenere un lavoro armonico in grado di produrre la massima respirazione possibile e di conseguenza la massima produzione e movimentazione di Qi / Chi.
Uno dei principi è quello di ottenere una corretta movimentazione e quindi uno sblocco della colonna vertebrale. La chi form riferita ai vari arti o organi presuppone di garantire che il diaframma sia sempre il più libero possibile in ogni istante ed in ogni momento della forma e della vita. Partendo dai piedi e dalle gambe e risalendo per tutto il corpo, le varie chi form hanno lo scopo principale di liberare il diaframma e fare scorrere liberamente il chi.
La chi form serve per raccogliere il chi dal basso, quello che arriva dalle gambe, per portarlo in alto, verso l’azione delle mani, si deve imparare a compiere l’intero percorso per poi farlo uscire sottoforma di spinta energetica dalle mani, se non si compie l’ultimo processo di uscita, l’energia rimarrà inespressa all’interno ed andrà dispersa.
Il programma Healing Tai Chi studia accuratamente la posizione unica nello spazio di ogni singola persona con le Chi Form legate ai differenti distretti energetici del nostro corpo.
Dal secondo anno si studieranno:
Center Form:
In questo principio si analizza il movimento del bacino, il baricentro e dei principali centri energetici del corpo.
Chi Form delle gambe:
In questo principio si analizzano i seguenti argomenti:
- Il peso
- Azione delle gambe
Chi form delle braccia:
In questo principio si studiano gli argomenti relativi alle spirali delle braccia e delle mani.
- Ali Aperte/Ali Chiuse
- Decollare/Volare/Atterrare
- Ruote che vanno Avanti/Ruote che vanno Indietro
Chi Form della testa:
In questo principio si analizzano i seguenti argomenti:
- Chi Form della Testa e del Collo
- Arco/Freccia
- Azione della Testa
Respirazione interna:
In questo principio si studiano la respirazione Taoista e l’applicazione di tale respirazione nella gestione dell’energia interna.